Koudevoetziekte

Als het koud wordt, concentreert ons lichaam zich om onze vitale organen maximaal te verwarmen. Het zal daarom de bloedvaten in de uiteinden van het lichaam samentrekken om de bloedtoevoer te beperken tot die delen die als niet-vitaal worden beschouwd. Dit proces wordt vasoconstrictie genoemd. Dit is wat het aanhoudende gevoel van koude voeten zal veroorzaken. Hier ontdekt u de ziekte van Raynaud, ook wel bekend als de ziekte van koude voeten. In dit artikel vindt u ook tips om het koude-voetgevoel overdag en 's nachts te vermijden.

Raynaud's ziekte of Koude voeten ziekte 

Als u in de kou gaat staan, zelfs voor een zeer korte periode, voelt u zich plotseling en pijnlijk verdoofd in uw ledematen, een deel van uw huid wordt blauw, of tintelt, dan kan dat betekenen dat u de ziekte van Raynaud heeft. 

Deze aandoening, die koude voeten en koude handen wordt genoemd, is een verstoring van de bloedcirculatie. Wat er gebeurt bij mensen met het syndroom is dat de vasoconstrictie reactie overdreven is. Dit betekent dat mensen die lijden aan koude voetenziekte niet alleen een vernauwing van de slagaders krijgen, maar ook een plotselinge afname van het kaliber van de slagaders; spasmen. Deze spasmes stoppen de bloedsomloop, waardoor het gevoel verloren gaat.

Een aanval kan enkele minuten tot enkele uren duren. Het zal vooral de tenen en vingers aantasten, maar in sommige gevallen ook de neus, de lippen en de oorlellen.

Deze vrij zeldzame ziekte treft vooral vrouwen in koude landen.

Er zijn twee soorten van deze ziekte. De eerste, de meest voorkomende, vertoont milde symptomen. Het heet de ziekte van Raynaud en in dit geval is de oorzaak van de koude voeten ziekte onverklaarbaar. De ziekte veroorzaakt een onaangenaam gevoel, maar geen schade.

De tweede vorm, die vrij zeldzaam is, is ernstiger. Het heet in dit geval Raynaud's syndroom. Het wordt veroorzaakt door ziekten van de bloedvaten zoals sclerodermie. Deze vorm van koude voetenziekte kan schade aan weefsels en vaten veroorzaken.

De ziekte kan niet genezen worden, maar het zal niet erger worden met de tijd. De enige manier om de symptomen te verminderen is door de ledematen gewoon op te warmen. Sommige medicijnen kunnen de aanvallen verminderen. Maar in de overgrote meerderheid van de gevallen is de ziekte niet erg lastig en is eenvoudig advies zoals het volgende voldoende.

Oplossing Koude voeten voelen 

De allereerste oplossing om het gevoel van koude voeten tegen te gaan is het dragen van warme kleding.

Het dragen van een goed paar sokken is om te beginnen erg belangrijk. Daarom vonden we bij bellepaga DE oplossing om warme sokken voor vrouwen en mannen te hebben!  Wij adviseren om ze te kiezen in wol en vooral alpacawol. Alpacawol heeft inderdaad de eigenschap om te isoleren en houdt geen vocht vast. Het is bekend, een warme voet is een droge voet! Bovendien is alpacawol 7 keer warmer dan schapenwol.

Het opzetten van een muts is ook een manier om koude voeten te bestrijden. Het lijkt misschien verrassend, zelfs belachelijk, maar je hoofd bedekken helpt je voeten warm te houden. Ons lichaam evacueert veel warmte door het hoofd.

Het opwarmen van je voeten, het nemen van een bad of voetbad op je lichaamstemperatuur werkt ook heel goed.

Bovendien is bewegen een zeer goede oplossing. Het is raadzaam om uw bloedsomloop te reactiveren door op te staan, te lopen... Het komt vaak voor dat het gevoel van koude voetenproblemen voortkomt uit een slechte bloedsomloop. Zitten met gekruiste benen wordt daarom sterk afgeraden, omdat het de bloedsomloop belemmert.

De manier waarop we ons voeden heeft ook invloed op ons vermogen om onze ledematen warm te houden. Net als bij al het andere functioneert het lichaam beter als het op een gezonde manier wordt gevoed. Bovendien zal het lichaam, als het niet voldoende gehydrateerd is, gemakkelijker koud worden.

Tot slot is het raadzaam om niet te roken. Zoals u al weet, is roken schadelijk voor het lichaam. Dit wordt verder bevestigd in deze situatie omdat het hypertensieve eigenschappen heeft.

Koude voeten 's nachts

Er zijn ook kleine trucjes om het gevoel van bevroren voeten 's nachts te vermijden.

Een goed warm dekbed verdient de voorkeur boven de opeenhoping van dekbedden en dekens van lagere kwaliteit. Bij Bellepaga vindt u een dekbed van zeer goede kwaliteit. 

Door je bed zo te plaatsen dat je voeten hoger staan dan je hart in het bed verbetert de doorbloeding en wordt het gevoel van koude voeten als gevolg van ziekte voorkomen. Als de benen en voeten niet genoeg zuurstof krijgen, zullen ze opzwellen. Dit is wat het gevoel van koude veroorzaakt.

Een waterkoker van het bed halen is een ander alternatief.

We raden ook aan om wollen sokken aan te trekken om te slapen als het gevoel van kou je echt verhindert om te slapen. Wol houdt de warmte binnen en regelt de temperatuur zodat u het niet te warm of te koud heeft. Nogmaals, wij bevelen vooral alpaca aan.

Als u meer wilt weten over alpaca en zijn wol, kunnen wij u de volgende items aanbevelen: Alpaca, Alpaca vs. kasjmier.

Na dit artikel, als u, net als wij, overtuigd bent van de goederen gemaakt van alpacawol tegen koude voetenziekte, gaat u naar de winkel van onze site. 

Natuurlijk, als u vragen heeft, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen, wij beantwoorden graag uw vragen!